Ska man försöka komma på någon fördel med att må dåligt så skulle det väl vara att man lär känna sig själv jävligt bra. Ska man sen se någon nackdel med fördelen så är det väl att man lär känna sig själv för bra, att man känner för mycket. Man lär sig vad som är jobbigt, och sen är det som alltid lika jobbigt, på nåt sätt. Det är svårt att förklara.

Det märks att något jobbigt är i görningen. Jag är lättirriterad och fräser åt både man och barn. Jag tänker för mycket, men samtidigt inte alls. Det är lättare att vara tom, att inte tänka så mycket. Men sen kommer det tillbaka och jag blir arg och irriterad igen.

Det stör mig. Alla dessa automatiska tankar som sitter så djupt rotade att jag inte ens märker att jag tänker dem. Det kommer inte att gå. Det är för jobbigt. Tänk om jag inte klarar av det? Jag kommer bara bli besviken.
Jag måste verkligen anstränga mig för att tänka positivt, och det är faktiskt jobbigt.

 

Åsa

18 augusti 2008 15:50

KBT eller ännu hellre DBT! Har du inte blivit erbjuden det tycker jag absolut att du ska kräva det Det hjälpte mig ENORMT mycket, just med dessa automatiska tankar.

http://mimosan.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Oj, vad det har hänt grejer här!Nu blir jag ju sugen på att byta tillbaka till min gamla blogg igen... Argh, denna beslutsångest!Snart ska vi iväg till plastsyster. Hon har fyllt 20 och det ska ju firas såklart.Jag har ett specialbeställt halsband åt...

Kan någon ge mig en välbehövlig spark där bak så jag kommer igång med att göra lunch? Jag är hungrig men kommer mig ändå inte för att slita mig ur soffan. Är man slö eller är man slö?Nä, nu jävlar får det vara nog!...

Följ min blogg med bloglovin

... men det är faktiskt svårt att bestämma sig. Jag har alltid sådan beslutsångest. Skaaaaa jag veeeerkligen? Eller? Njaaaa, kaaaaaanske... Eller?...

Jag saknar min gamla goa blogg litegrann. Den må vara tråkig, men den är ju ändå "min" på nåt sätt... Hur kan man vara så ambivalent som jag?På blogg.se har jag inte ens hälften så många läsare som här. Kanske är det dags att komma hem?...